Radio Sora
MINUTA ZA ZDRAVJE Z GORENJSKIMI LEKARNAMI
(mp3, 171 KB)
Radio Sora
Dolžina: 15 minut
Paket predvajanj : od 4. oktobra do 20. decembra, zadnja ponovitev bo 25. decembra
Redno predvajanje : vsak torek od 11:00 do 11:15
Prva ponovitev : nedelja ob 12:50
| Vprašanje: |
| Kako naj shranim zdravila ( skupaj ali ne skupaj) ? Neža iz Žirov |
| Odgovor: |
| Zdravilo mora biti varno, kakovostno in učinkovito. Da dosežemo vse te lastnosti zdravila, moramo poskrbeti tudi za ustrezno in pravilno hranjenje zdravila. Zdravilo vedno shranjujemo nedosegljivo otrokom! Shranjujemo jih na hladnem, suhem mestu, zaščitena pred svetlobo in vlago. Primerno mesto je na primer posebna škatla ali omarica spalnici. Zaradi višje vlage in temperature kuhinja in kopalnica zagotovo nista primerni mesti za shranjevanje zdravil. Zdravila shranjujemo skupaj v originalni ovojnini in s priloženim navodilom za uporabo. Nekatera zdravila je potrebno shranjevati pri nižji temperaturi ( od 2-8oC ). Le ta shranjujemo v hladilniku in pazimo, da ne zmrznejo. Podatek o načinu shranjevanja je pri vsakem zdravilu naveden na zunanji ovojnini ter v priloženem navodilu za uporabo. N morebitne posebnosti shranjevanja pa opozori tudi lekarniški farmacevt pri izdaji zdravila. |
| Pripravil-a: Nataša Kržišnik, mag.farm. |
| Vprašanje: |
| Pozdravljeni, zanima me vaše mnenje v zvezi z vožnjo in zdravili. Torej depresije, psihoze, pritisk, sladkorna, epilepsija, bolečina, panični napadi, anksioznost, shizofrenija…Nekatera imajo rdeč trikotnik, druga nimajo rdečega je pa navadno črn-prazen ( kaj to pomeni) ? Dušan iz Radovljice |
| Odgovor: |
|
Če pomislimo, da kar petina zdravil, ki jih uporabljamo za zdravljenje vpliva na psihofizične sposobnosti in da je vsaka četrta nesreča v neposredni ali posredni povezavi z jemanjem zdravil, je vaše vprašenje v zvezi z vplivom zdravil na vožnjo avtomobila povsem na mestu.
Na sposobnost vožnje avtomobila in upravljanja s stroji lahko vplivajo tudi naslednje skupine zdravil, preko motenega krvnega tlaka ali pa povzročajo moteno presnovo življenjsko pomembnih snovi.
Na psihofizične sposobnosti in s tem na varnost vožnje pod vplivom zdravil, pa delujejo tudi nekatera zdravila, ki so v lekarni dosegljiva brez recepta. Zato je potrebna posebna previdnost pri jemanju zdravil proti potovalni bolezni, za zdravljenje suhega kašlja, protibolečinska zdravila s kofeinom, zdravila za zdravljenje alergij, zdravila z zdravilnimi zelišči ali njihovimi izvlečki za pomirjanje. |
| Pripravil-a: Nataša Kržišnik, mag.farm. |
| |
| Vprašanje: |
| Sem vegetarijanka in preventivno jemljem B vitamin. Ker pa jih je na tržišču veliko, ne vem, kateri je v ta namen bolj primeren. Kateri dodatek B-vitamina (kateri proizvajalec in kakšno doziranje) bi svetovali? Špela iz Škofje loke |
| Odgovor: |
| Znano je, da vegetarijancem primanjkuje določenih hranil za rast in razvoj organizma, ki je odvisno tudi od tega, kakšne vrste vegetarijanec smo. Mednje spadajo tudi določeni vitamini B skupine, predvsem vitamin B12, ki ga vsebuje hrana živalskega izvora. V primeru veganstva je vsekakor potrebno dodajanje vitaminov, saj pomanjkanje enega od vitaminov poveča potrebo po drugih vitaminih iz te skupine. Na tržišču je ponudba res velika, zato se v takem primeru ravnamo po načelu, da izberemo izdelek, ki je registriran kot zdravilo. S tem imamo zagotovljeno varnost, kakovost in učinkovitost, ki jih ob nakupu prehranskega dopolnila nihče ne jamči. Kot kompleks vitaminov skupine B imamo na slovenskem trgu registrirano zdravilo, ki ga lahko v lekarnah dobite tudi brez recepta. Samo doziranje je odvisno od že omenjene vrste vegetarijanstva in s tem pomanjkanja vitaminov ter ga lahko zasledite v navodilu za uporabo. Podrobneje pa se o tem lahko posvetujete v lekarni s farmacevtom glede na vaše prehranske navade in morebitne zdravstvene težave. |
| Pripravil-a: Marjan Benedik, mag.farm. |
| Vprašanje: |
| Ko končam z uriniranjem me zaskali. Kaj mi priporočate!!! Marina iz Kranja |
| Odgovor: |
| Če je poleg omenjene težave povečana potreba po uriniranju in ni drugih znakov (povišane temperature), gre verjetno za vnetje sečnice, lahko tudi mehurja. Kadar gre za blago vnetje sečil, si lahko pomagamo z zdravilnim čajem vednozelenega gornika ali čajno mešanico za sečila, ki deluje antiseptično, protivnetno, blaži krče in poveča izločane vode. Pomembno je, da se sečne poti spirajo, zato je potrebno piti več tekočine. Če se vnetje ponavlja bi svetovala še uporabo brusnice, ki preprečuje lepljenje bakterij na sluznico urinarnega trakta. Če se stanje v nekaj dneh ne izboljša, je potreben obisk zdravnika. |
| Vprašanje: |
| Ali se dobijo uspavalne tablete brez recepta? Peter iz Ljubljane |
| Odgovor: |
| Uspavalne tablete vam lahko predpiše le zdravnik na recept. Brez recepta pa so na voljo različni rastlinski pripravki, ki imajo pomirjujoče delovanje in hkrati lajšajo nespečnost. Ti pripravki vsebujejo predvsem izvlečke iz korenine baldrijana, cvetov hmelja, navadne melise in poprove mete. |
| |
| Vprašanje: |
|
Ali mi lahko svetujete kakšno naravno zdravilo za zniževanje holesterola?
Tine iz Medvod |
| Odgovor: |
| Povišan holesterol v krvi je zdravstvena težava, katere zdravljenje je v pristojnosti zdravnika. Mejno povišane vrednosti holesterola v krvi pa lahko znižate z ustrezno prehrano in pripravki iz artičoke, česna in fermentiranega rdečega riža. Obstajajo tudi čajne mešanice proti povišanemu holesterolu. Pomembno je redno uživanje teh pripravkov in ustrezna disciplina pri vsakodnevni prehrani. |
| Vprašanje: |
| Katero vašo kremo za obraz priporočate? Imam normalno kožo, ne uporabljam kozmetike, me pa malo moti mraz in kožo mi »skupaj vleče« po umivanju? Tina iz Šenčurja |
| Odgovor: |
| Izsušena koža daje občutek zategnjenosti.V zimskem času je koža še bolj izsušena zaradi dejavnikov okolja, kot so mrzel ,suh zrak in pa centralno ogrevanje prostorov. Priporoča se uporabo vlažilne kreme za ustrezen tip kože,lahko pa se še dodatno zaščiti kožo z bogato vitaminsko kremo ali pa z uporabo zaščitnega pudra. |
| Vprašanje: |
| Kaj svetujete ljudem, ki jemljejo več vrst tablet? Ali lahko z dodajanjem vitaminov ublažiš stranske učinke? Ali so to morda čaji? Manca iz Kranj |
| Odgovor: |
| Zdravnik vam je predpisal več vrst zdravil zaradi vaših težav.Večkrat je potrebna kombinacija različnih zdravilnih učinkovin za ustrezen učinek v primeru ene ali več zdravstvenih težav. Pomembno je, da se pacient drži navodil pravilnega jemanja zdravil. Včasih je potrebno zaradi jemanja določenega zdravila dodati tudi nekatere vitamine, vendar pa v teh primerih dodajanje vitaminov priporoči že zdravnik. Pri jemanju nekaterih zdravil pa se dodajanje določenih vitaminov celo odsvetuje. S povečevanjem števila različnih učinkovin se verjetnost stranskih učinkov še dodatno poveča. Dodatek vitaminov v splošnem nima pozitivnega vpliva, svetujemo jih le v primeru, da jih primanjkuje. Pomanjkanje lahko nastopi zaradi neustrezne prehrane ali povečane potrebe po vitaminih. Tudi s čaji stranskih učinkov ne moremo zmanjšati. |
| Vprašanje: |
| V lekarni so mi zavrnili prevzem starih, pretečenih zdravil z razlago, da morajo biti originalno zapakirani in neuporabljemi. V obvestilih tega nisem zasledila. Kam potem lahko odnesem zdrabila, ki so odprta, uporabljena in pretečena? Lojzka iz Kranja. |
| Odgovor: |
| Predvidevam, da je v vašem primeru prišlo da nesporazuma, saj je od 1.1.2010 v vseh slovenskih lekarnah organizirano zbiranje odpadnih zdravil. Med odpadna zdravila sodijo ostanki zdravil, zdravila, ki jim je potekel rok uporabe, pa tudi neuporabljena zdravila, ki jih bolniki zaradi različnih vzrokov niso porabili. Vse lekarne imajo posebne zabojnike za zbiranje odpadnih zdravil, organiziran je odvoz in nadaljnjo strokovno uničenje. Zaradi zahteve po ločevanju čistih in nečistih poti v prostorih lekarne odpadnih zdravil lekarne praviloma ne jemljejo preko lekarniškega pulta, ampak pri vhodu za dostavo zdravil. Zato vam predlagamo, da se še enkrat obrnete ne najbližjo lekarno, kjer bodo prevzeli vaša odpadna zdravila. |
| Vprašanje: |
| Ali lahko v fitnesih, welnesih prodajajo tudi zdravila, tablete za hujšanje, napitke, ki nadomestijo hrano? Kako varen je ta nakup? Zdenka iz Bitenj |
| Odgovor: |
| Fitness in wellness centri poleg svoje osnovne dejavnosti dostikrat tržijo tudi razna prehranska dopolnila v obliki napitkov, praškov ali tablet, ki so največkrat namenjeni za pridobivanje telesne mase ali pa za hujšanje. Na splošno je znano, da pri prehranskih dopolnilih nihče ne preverja njihove sestave, tako da se lahko zanašamo zgolj na poštenost in verodostojnost proizvajalca. V primeru nakupa prehranskih dopolnil v teh centrih pa se pojavlja še dodatno tveganje v zvezi s poreklom teh izdelkov. Nekateri prodajalci v želji za čim večjim zaslužkom naročajo te izdelke ali pa celo surovine preko spleta s sumljivim poreklom in sestavo (dostikrat tudi zelo nevarne za zdravje) ter jih potem sami (brez ustreznega znanja) mešajo in izdelujejo "čudežne" pripravke. V nobenem primeru pa ti centri ne smejo prodajati pripravkov, ki so registrirani kot zdravila. Prodajo zdravil zakon dovoljuje le v lekarnah. |
| Vprašanje: |
| Ko se začnejo mrzli dnevi, postane moja koža občutljiva, srbeča, suha. Kaj priporočate? So morda krivi praški ali mehčala? Ali je lahko razlog tudi hrana? Nena iz Škofje loke |
| Odgovor: |
| Pozimi koža potrebuje posebno nego. Zaradi dejavnikov okolja, kot so suh, mrzel zrak in pa centralna kurjava, moramo možo dodatno vlažiti in pa ščititi. Za vlaženje uporabljamo preparate z naravnimi vlažilci, kot so hijaluronska kislina in pa urea, za zaščito pa kreme bogate z lipidi. Uporaba praškov in mehčal nima nobene vloge, če te uporabljamo preko celega leta, prav tako velja tudi za hrano. |
Radio Sora
Dolžina: 15 minut
Paket predvajanj : od 22.marca do 24.maja 2011
Redno predvajanje : vsak torek od 11:00 do 11:15
Prva ponovitev : sobota ob 12:30
| Vprašanje: |
| POSLUŠALEC GREGOR : Po medijih slišim, da je jemanje več tablet, sam jih vsak dan zaužijem 5 vrst, lahko zdravju škodljivo. Sam jemljem zdravila proti zvišanemu pritisku, proti holesterolu in še za ohranjanje funkcije ledvic. Kakšen je vaš nasvet? |
| Odgovor 1: |
|
Za odpravljanje bolečin v mišicah in sklepih imamo v lekarni na voljo več pripravkov tako sinteznih kot tudi naravnih na osnovi zelišč.
Konjski balzam nanesemo 3-4 krat na dan na želene dele kože ter ga s kožnimi gibi rahlo masiramo, da se vpije v kožo. Namenjen je izključno za zunanjo uporabo in ne sme priti v stik z očmi ali odprtimi ranami. Uporabljate ga lahko: |
| -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
| Odgovor 2: |
| Poslušalcu Gregorju zelo težko natančno odgovorim, saj ni navedel katera zdravila uživa. Svetujem mu naj predpisana zdravila jemlje redno in po navodilih zdravnika, pri naslednjem kontrolnem pregledu pa naj se o svojih dvomih pogovori z zdravnikom, ki pozna njegovo zdravstveno stanje. S seznamom zdravil se lahko oglasi tudi v lekarni, kjer mu bomo pojasnili način delovanja zdravil in preverili morebitne neskladnosti med posameznimi zdravili. V premislek naj povem še to, da sta nezdravljena hipertenzija in hiperholesterolemija t. i. tiha ubijalca in sta kot taka pogosto brez opozorilnih znakov lahko usodna za bolnika. Pripravila: Helena Potočnik, mag. farm. |
| Vprašanje: |
| POSLUŠALKA ANICA: Redno hodim na masaže. Ker veliko potujem, izkoristim obisk pri maserju tudi v drugih krajih. Opazila sem, da je počutje enako, koža pa ne. Včasih me koža srbi, včasih pa se mi olje v celoti ne vpije v kožo. Zakaj imam take reakcije? Kaj ponujate v takem primeru v vaših lekarnah? |
| Odgovor: |
| Osnovo masažnih olj običajno sestavljajo rastlinska olja, kot so arašidovo, riževo, sezamovo, jojobino, mandljevo, sončnično olje. Tem oljem pa pogosto dodajajo eterična olja, najpogosteje eterično olje sivke, rožmarina, materine dušice, limone in druge dodatke. Eterična olja dodajajo oljem z namenom povečanja prekrvavitve, proti strijam, celulitu… Na tržišču obstaja tako cela paleta masažnih olj, ki se odvisno od sestave olja in tipa kože, različno hitro vpijajo. Kadar prihaja po masaži do srbenja kože, gre verjetno za preobčutljivost na katero od sestavin masažnega olja. Preobčutljivost pogosto povzročajo eterična olja, včasih pa tudi samo osnovno olje. Posebej moram omeniti šentjanževo olje, ki lahko povzroči fototoksične reakcije na koži v primeru izpostavljanja kože soncu. Poslušalki Anici svetujem, da poizkuša ugotoviti sestavo olj, po katerih ima neprijetno srbenje in se jim v bodoče izogiba. Za pomiritev razdražene in srbeče kože pa je v lekarnah na voljo več izdelkov iz aloe vere, kamilice ali pa dexpantenola, ki bodo zmanjšali srbenje, kožo pomirili in pospešili obnovo povrhnjice. |
| |
| Vprašanje: |
|
POSLUŠALKA ANDREJA: Bliža se poletje. Imam tri otroke, od 1 leta do 7 let, kaj svetujete, kako jim v vročih dneh pogasiti žejo? Čaji, napitki, kaj iz domače lekarne?
|
| Odgovor: |
|
Da v vročih poletnih mesecih ne pride do dehidracije, je zelo pomembno poskrbeti za redno in načrtno pitje tekočin. Med bolj ogroženimi za dehidracijo so otroci in starostniki, zato je skrb zanje še toliko bolj pomembna. Količina tekočine je odvisna od starosti, aktivnosti in načina prehranjevanja. Nekaj tekočine lahko zaužijemo tudi s sočnim sadjem, juhami in kompoti. Zelo pomembno je, do otrokom večkrat dnevno sami ponudimo tekočino, saj vemo, da otroci pogosto izrazijo željo po njej šele takrat ko so že zelo žejni. To pa pomeni, da so že delno dehidrirani. Ponudite jim negazirane, nesladkane napitke, predvsem pa pitno vodo, brez dodatkov.
|
| Vprašanje: |
| POSLUŠALKA MILKA: Stara sem 45 let in imam občutek napetosti, ne glede na hrano, ki jo jem. Kaj mi svetujete? |
| Odgovor: |
| Napihnjenost oz .tiščanje v predelu trebuha ter vetrovi nastanejo zaradi pretiranega raztezanja želodca in črevesja. Vzrokov za to pa je več. Najpogostejši vzrok je uživanje nekaterih vrst hrane, kot je hrana bogata z vlakninami, ogljikovimi hidrati,ocvrta hrana, kvas, in nepravilne prehranske navade. Težave pa lahko nastopijo tudi zaradi jemanja nekaterih zdravil (npr. antibiotikov, ki uničijo normalno črevesno floro), hormonskih motenj, premalo gibanja, stresa, okužb s patogenimi črevesnimi bakterijami, glivicami, ali pa so posledica alergij na določene sestavine hrane. Pomagamo si tako, da uživamo pet manjših obrokov na dan. Jemo počasi in hrano dobro prežvečimo. Ne uživamo gaziranih pijač in pijemo kavo v minimalnih količinah. V zmernih količinah uživamo celulozno hrano. Poleg teh osnovnih ukrepov, si lahko pomagamo tudi z zdravili in prehranskimi dopolnili, ki jih lahko brez recepta kupite v lekarnah. Na voljo so različni probiotiki in pripravki iz fermentirane sirotke, cimetovega olja, simetikona in različne karminativne čajne mešanice, ki vsaka na svoj način lajšajo te neprijetne težave. V primeru, da se pojavi hujšanje, vročina, kri v blatu je potreben takojšen obisk pri zdravniku. |
Pripravila: Helena Potočnik, mag. farm.
Iskanje
E-novice
Odjava
Vnesite vaš elektronski naslov in dobivali boste nasvete farmacevta, novosti in ostala obvestila v vaš elektronski nabiralnik.
Koledar dogodkov
Anketa
