Kašelj
Kašelj je naravni obrambni mehanizem našega telesa, ki ga povzroči draženje ali zapora dihalnih poti. Je nenaden, sunkovit izdih zraka, s katerim iz dihal odstranimo odvečno sluz in tujke, ki nehote zaidejo v naše dihalne poti.
Vzrokov za nastanek kašlja je več. Bodisi je to okužba dihal z virusi ali bakterijami, preobčutljivostna reakcija na cvetni prah, izpostavljenost dražečim snovem (dimu, prahu), kajenje, tujek v dihalnih poteh, neželeni učinek nekaterih zdravil ali pa psihični dejavniki. Lahko je tudi znak resnejših obolenj, kot so astma, srčno popuščanje in vračanje želodčne kisline v požiralnik.
Kašelj se lahko zelo razlikuje. Lahko ga občutimo kot mokrega ali kot suhega, dražečega.
Moker oz. produktiven kašelj je kašelj, pri katerem po globokem vdihu izkašljamo sluz iz nižjih dihalnih poti. Ta vrsta kašlja pogosto spremlja bakterijske okužbe dihal in nekatera kronična obolenja. Pozorni moramo biti na izgled sluzi, saj rumena ali zelena barva običajno kaže na okužbo, rdeča ali rjasta pa na prisotnost krvi. Izkašljevanje sluzi je lahko zelo oteženo, kar občutimo, kot da se nam nekaj trga iz pljuč.
Za suh oz. neproduktiven kašelj je značilno, da je dražeč in ga ne spremlja nastajanje sluzi. Običajno se pojavi ob začetku virusnih obolenj, ob prisotnosti dražečih snovi in tudi pri psihičnih vzrokih.
Kako si lahko pomagate sami?
V hladnejših mesecih leta so zelo pogoste virusne okužbe dihal. Velikokrat jih spremlja kašelj, ki ga lahko lajšate sami oz. za nasvet povprašate v lekarni.
Pomembno je, da zaužijete zadostno količino tekočine (najbolje toplih čajev), ki pri produktivnem kašlju redčijo sluz in olajšajo izkašljevanje ter pri suhem kašlju navlažijo vneto sluznico in s tem zmanjšajo draženje.
Pomagate si lahko z vlaženjem zraka v prostoru. S tem povečate vlago v prostoru, kar deluje blagodejno na dihala. Sluznico lahko navlažite z vdihovanjem vodne pare, ki pomaga utekočiniti izloček iz pljuč. Ugoden učinek imajo tudi dodana eterična olja, ki pa jih odsvetujemo pri astmatikih in manjših otrocih.
Kašelj si lahko lajšate z zdravilnimi pripravki, ki jih najpogosteje najdemo v obliki sirupov, tablet in pastil. Pomembna je ustrezna izbira zdravila, ki temelji predvsem na vrsti kašlja. Za moker oz. produktiven kašelj so na voljo zdravila za izkašljevanje (ekspektoransi), ki redčijo sluz in olajšajo njeno izkašljevanje. Suh oz. neproduktiven kašelj lajšamo takrat, ko je močan in moteč za bolnika. Uporabimo lahko zdravilne pripravke, ki delujejo neposredno na sluznico žrela in s tem zmanjšajo draženje ter umirijo kašelj. Druga zdravila za pomiritev kašlja so antitusiki, ki delujejo tako, da zavirajo refleks kašlja.
Najbolj znane zdravilne rastline, ki se uporabljajo pri produktivnem kašlju, so materina dušica, jeglič, golostebelni sladki koren in bršljan. Suh, dražeč kašelj pa lajšajo ozkolistni trpotec, gozdni slezenovec, navadni slez in islandski lišaj.
Hkrati z lajšanjem kašlja je potrebno odpraviti tudi vzroke za njegov nastanek in okrepiti naravno odpornost telesa.
Kdaj morate obiskati zdravnika?
Kašelj lahko sami zdravite sedem dni. Če se v tem času stanje ne izboljša ali se kašelj še poslabša, morate obiskati zdravnika. Obiščite zdravnika tudi, če so sočasno prisotni splošna oslabelost, vročina, bolečina v grlu in ušesih, če je sluz močno obarvana, če težko dihate, če kašelj spremljajo bolečine v prsih ter v primeru dolgotrajnega kašlja. Posebno pozorni moramo biti pri majhnih otrocih. Otroke, ki kašljajo in so mlajši od enega leta, naj pregleda zdravnik. Pozornost velja tudi pri pljučnih bolnikih, kadilcih, osebah z oslabelim srcem ter pri želodčnih težavah, ki se kažejo kot zgaga in zatekanje vsebine želodca nazaj v požiralnik.
Dobro je vedeti
Kašelj ima veliko vlogo pri prenosu okužbe, zato je pomembna pravilna higiena kašlja. Med kašljanjem so vedno obrnemo stran od sogovornika in si pokrijemo usta. Nos in usta si lahko pokrijemo s papirnatim robčkom, ki ga po vsaki uporabi zavržemo, oz. zakašljamo v zgornji del rokava. Po kašljanju si umijemo roke.
Izdelki Galenskega laboratorija Gorenjskih lekarn za lajšanje kašlja
Literatura
- Pisk N. Samozdravljenje - priročnik za bolnike. SFD, 2011: 46-58.
- Berkow R. Veliki zdravstveni priročnik za domačo uporabo. Mladinska knjiga, 2005: 152-153.
- https://www.farmedica.si/kaselj.html. Dostop: 29.11.2023
- https://www.gorenjske-lekarne.si/svetovanje-clanek/kaselj. Dostop: 29.11.2023
Datum priprave informacije: December, 2023