Kaj priporočate pri občasni nespečnosti? Baldrijan mi ne pomaga dovolj.
Pri nespečnosti je zelo pomembna skrb za zdrave spalne navade ter v večernih urah izogibanje hrani, pijači in aktivnostim, ki povzročajo nespečnost.
Če nespečnost traja dlje časa, npr. dva do tri tedne, tudi, če ne gre za vsakodnevne težave, ali ocenjujete, da je morda nespečnost povezana z drugo boleznijo (npr. tudi z znaki depresije), svetujem pogovor z zdravnikom.
Za baldrijan je značilno, da se učinek razvije postopno, zato je priporočljivo redno jemanje 2 do 4 tedne. Podobno velja tudi za vse izdelke, ki imajo baldrijanu dodano še kakšno drugo zdravilno rastlino oziroma so izvlečki iz teh rastlin vgrajeni v tablete, kapsule, kapljice (npr. pri izdelkih Persen tablete, Hova tablete, Persenosan tablete, Kapljice za pomirjanje ...).
Brez recepta je na voljo izdelek z izvlečkom pasijonke, kjer ne poročajo, da je potreben daljši čas za nastop učinka (Anxemil tablete).
Enako je brez recepta na voljo zdravilo za lajšanje občasne nespečnosti s sintezno učinkovino (Noctiben tabl). Zaradi možnega daljšega učinka priporočam začeti z uporabo najnižjega priporočenega odmerka in prvo uporabo v večeru, ko naslednji dan morebitna zaspanost ne bo pretirano moteča za vsakodnevne aktivnosti.
Kot navedeno, pa naj se vse naštete izdelke uporablja le kot kratkotrajno pomoč pri težavah s spanjem.
Datum priprave informacije: December, 2020
Pripravil-a: mag. Nina Pisk, mag. farm., spec. klin. farm.
V primeru dodatnih vprašanj ali nejasnosti prosimo, da nam ponovno pišete ali nas pokličite v Farmakoinformativno službo Gorenjskih lekarn na telefon: 04 20 16 133.
