Imam blago povišan krvni tlak. Obiskal sem kardiologa, ki mi je svetoval da lahko tlak poskusim znižati še brez uporabe tablet. Na vaši strani sem zasledil več izdelkov za znižanje tlaka, npr. čaji in kapljice. Kateri izdelek mi priporočate? Imam tudi blago povišan holesterol. Kako je z uporabo naravnih prehranskih dopolnil pri povišanem holesterolu?
Za znižanje zvišanih vrednosti krvnega tlaka, tudi holesterola in glukoze v krvi, pogosto se s časom povišajo vsi trije, se v prvi vrsti svetuje zdrav življenjski slog. Predlagana je t.i. mediteranska prehrana, zmerno in redno gibanje, izogibanje oziroma ustrezen nadzor nad stresom, dovolj spanja oziroma počitka, ustrezni medosebni odnosi.
Galenski izdelki so primerni za tiste osebe, ki imajo blago zvišan krvni tlak in/ali holesterol in/ali glukozo in še ne potrebujejo zdravljenja z zdravili, predpisanimi na recept. Najbolje je, da osebe z blago povišanimi vrednostmi prej naredijo pregled pri zdravniku, da se poda celotno oceno srčno žilne ogroženosti.
Za zniževanje zvišanih vrednosti krvnega tlaka predlagam uporabo čajne mešanice. Ob tem svetujem, da enkrat tedensko merite krvni tlak in si vrednosti zapisujete. Po približno pol leta predlagam ponovno oceno stanja. Vrednosti krvnega tlaka naj bodo praviloma okrog 140/90 mmHg ali manj.
Ciljne vrednosti holesterola in maščob zdravnik opredeli za vsakega posameznika in jih ni dobro primerjati med seboj. Tudi referenčne vrednosti na laboratorijskih izpisih veljajo za zdrave odrasle osebe.
Če se z zdravim življenjskim slogom ne uspe doseči ustrezne vrednosti, je potrebno zdravljenje z zdravili, predpisanimi na recept.
Prehranska dopolnila niso pod enakim nadzorom glede kakovosti, varnosti in učinkovitosti kot so zdravila, zato njihove uporabe ne moremo priporočiti, kadar gre za zdravljenje zvišanih vrednosti. V prehranskih dopolnilih, ki se uporabljajo pri vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi, so deklarirani statini, ki jih proizvedejo kvasovke iz rdečega riža. Sestavino navedejo kot monakolin-K, ki pa je v bistvu lovastatin. Izrazito pretirano se izpostavlja, da gre za naravni statin, brez neželenih lastnosti. Gre kemijsko za isto spojino, kot je bila pred leti na voljo v zdravilih, dosegljivih na recept, vendar v precej nižjih koncentracijah. Sedaj so na voljo novejši statini, ki pa jih pod kontroliranimi pogoji na podoben način kot kvasovke rdečega riža sintetizirajo v proizvodnih procesih v tovarnah. Za vse statine pa velja, da je potrebno pri izboru upoštevati način metabolizma, pot izločanja iz telesa, morebiten vpliv na druga zdravila z vidika medsebojnega delovanja, možne neželene učinke ter določiti ustrezen odmerek glede na pričakovano znižanje zvišanih vrednosti pri posamezniku.
Več o krvnem tlaku in holesterolu, tveganjih ob povišanih vrednostih, načinu in pogostnosti merjenja ter učinkih zdravega življenjskega sloga si lahko pogledate na spletni strani https://zakajtibijesrce.si/
Datum priprave informacije: Maj, 2024
Pripravil-a: mag. Nina Pisk, mag. farm., spec. klin. farm.
V primeru dodatnih vprašanj ali nejasnosti prosimo, da nam ponovno pišete ali nas pokličite v Farmakoinformativno službo Gorenjskih lekarn na telefon: 04 20 16 133.
