Špajka, zdravilna; baldrijan
Valeriana officinalis L.
Družina: Špajkovke (Valerianaceae)
Uporaba: za lajšanje blagih znakov duševne preobremenjenosti in kot pomoč pri lajšanju težav z nespečnostjo
Uporabni deli: korenina (radix)
Pravni položaj:
- Z (Zdravilo, ki se izdaja brez recepta.)
Predstavitev rastline
Baldrijan je pri nas edina zdravilna vrsta iz rodu špajka (Valeriana). Je 50-150 cm visoka trajnica s pokončnimi, votlimi rebrastimi stebli. Na njih zrastejo neparno pernato deljeni listi, ki so sestavljeni iz 11 do 25 ozkih, do 7 cm dolgih lističev. Na koncu stebelnih poganjkov zrastejo rožnati popki, ki vzcvetijo v rožnate do bele majhne cvetove v obliki kobulastih socvetij.
Uspeva na vlažnih, močvirnatih tleh. Cveti med junijem in avgustom.
Ljudsko ime za baldrijan je tudi mačja trava. Ime je povezano z značilnim vonjem baldrijana, za kar je odgovorna izovelerijanska kislina, ki jo izločajo tudi mačke v času paritve.
Uporabni deli rastline
Za izdelavo farmacevtskih pripravkov uporabljamo uprašeno korenino baldrijana. Značilen vonj se razvije šele, ko korenino narežemo in posušimo. Korenina baldrijana je tradicionalno glavna sestavina v pomirjevalnih zdravilnih čajih (Baldrijanove korenine, Čaj za pomirjanje). Iz nje izdelujemo tudi tinkturo, ki jo imenujemo baldrijanove kapljice (Baldrijanove kapljice, Kapljice za pomirjanje). Registrirana zdravila (kapsule, tablete) vsebujejo vodno-etanolne izvlečke, ki imajo praviloma močnješe učinke kot vodni izvlečki.
Aktivne snovi
Suha korenina baldrijana vsebuje 0,5 do 2% eteričnega olja ter 0,3 do 0,8% seskviterpenov valerenske in acetoksivalerenske kisline, ki ju uporabljamo za določanje kakovosti droge in izvlečkov. Danes še vedno ni povsem jasno, katere učinkovine so odgovorne za delovanje, zato odmerjamo količino izvlečka in ne količino ene izmed snovi.
Pravilno pripravljena droga vsebuje tudi do 1% valepotriatov, ki pa so nestabilni in jih je v končnih izdelkih zelo malo.
Uporaba v ljudski medicini
V ljudski medicini je znana uporaba baldrijana predvsem proti nemirnosti, nespečnosti, razdražljivosti pred menstruacijo in v klimakteriju, pri živčno pogojenih želodčnih in črevesnih težavah, pri srčnih motnjah psihičnega izvora (Kapljice za srce).
Uporaba v farmaciji
V farmakoloških raziskavah so ugotovili, da izvleček baldrijana poveča koncentracijo živčnega prenašalca GABA (ℽ-aminomaslene kisline) v sinaptični špranji. Ker GABA deluje zaviralno v živčnem sistemu, ima sedativno (pomirjujoče) delovanje.
Zdravila iz korenine baldrijana se uporabljajo za lajšanje blage živčne napetosti (nemir, nervoza, razdražljivost, stres, preobčutljivost na dražljaje iz okolja) in blagih motenj spanja.
Uporaba pri odraslih
Odmerek in pogostost uporabe zdravil iz korenine baldrijana sta odvisna od namena uporabe in formulacije uporabljenega zdravila. Podrobnejši napotki so na voljo v navodilu za uporabo, ki je priloženo vsakemu zdravilu.
Običaji odmerki vodno-etanolnega izvlečka so od 300 do 600 mg. Za pomirjanje blage živčne napetosti se zdravila jemljejo do največ trikrat dnevno, za lajšanje motenj spanja pa pol ure do ene ure pred odhodom v posteljo. Čaj oz. poparek (Baldrijanove korenine) lahko dodamo tudi kopeli, ki si jo pripravimo pred spanjem.
Izvlečki baldrijana nimajo takojšnjega učinka, pojavijo se šele po nekaj tednih (najmanj 14 dneh) redne uporabe.
Po do sedaj dostopnih podatkih izvlečki baldrijana ne povzročajo odvisnosti, zato so smiselna prva izbira pred zdravili na recept. Pripravke lahko svetujemo tudi ljudem, ki se skušajo odvaditi sinteznih pomirjeval/uspaval (benzodiazepinov) in želijo prebroditi odtegnitvene znake.
Uporaba pri otrocih
Zaradi pomanjkanja ustreznih podatkov, pri nas velja priporočilo, da naj zdravilne čaje iz korenine baldrijana uživajo le odrasli in otroci, starejši od 12 let, čeprav tudi pri mlajših ne pričakujemo neželenih učinkov.
Uporaba med nosečnostjo in dojenjem
Pri nosečnicah in doječih materah se kot splošen previdnostni ukrep odsvetuje uporaba teh zdravil zaradi nezadostnih podatkov.
Neželeni učinki in medsebojno delovanje
Neželeni učinki so redki, lahko se pojavijo preobčutljivostne (alergične) reakcije, vrtoglavica, blag glavobol, potenje, slabost, trebušni krči, motnje v spanju in utrujenost. Opisani neželeni učinki po prenehanju jemanja izzvenijo.
Novejše klinične študije so izključile interakcije pripravkov baldrijana z zdravili, ki se uporabljajo za zdravljenje raka, zato so lahko varna zamenjava za npr. benzodiazepine.
Opozorila in nasveti farmacevta
Sočasna uporaba baldrijana s pomirjevali ter uspavali, ki jih predpiše zdravnik na recept, povzroči močnješi učinek, zato je pred takim kombiniranjem potreben posvet z zdravnikom.
Zaradi pomirjevalnega in uspavalnega učinka baldrijan lahko vpliva na sposobnost vožnje in upravljanja s stroji. Iz previdnostnih razlogov se odsvetuje tudi sočasno pitje alkohola.
Literatura
- Uradni list Republike Slovenije 103/2008. Seznam zdravilnih zelišč. https://www.uradni-list.si/files/RS_-2008-103-04369-OB~P001-0000.PDF Dostop: 31-01-2023
- Kreft S., Kočevar Glavač N. Sodobna fitoterapija - z dokazi podprta uporaba zdravilnih rastlin, SFD, 2013: 32-36.
- Eppinger M., Hofmann H. Zdravilna zelišča: enostavno in zanesljivo določanje. Slovenska izdaja 2006: 38
- Gallle-Toplak K. Zdravilne rastline na Slovenskem. Založba Mladinska knjiga, 2002: 246-47.
- European Medicines Agency. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/valerianae-radix Dostop: 31-01-2023
- Monographs of Western herbs commonly used in the treatment of children. 39, 40
- Vademekum 2013. Gorenjske lekarne, 2. izdaja, 2013: 27-28
- Grnüwald J., Jӓnicke C. Zelena lekarna. Založba Mladinska knjiga, 2006:163, 218-219
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25093031/ Dostop: 31-01-2023
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31643579/ Dostop: 31-01-2023
Datum priprave informacije: November, 2013