Aromaterapija
Vonj je eno naših osnovnih čutil. Povezan je ne samo z našim zaznavanjem okolja, ampak tudi s počutjem, spominom in zdravjem. Posledično ljudje s pomočjo različnih aromatičnih snovi že več tisočletij poskušajo vplivati na naše počutje in zdravje. V ta namen se je skozi tisočletja razvijala veja zdravljenja – aromaterapija, ki pa je sodobno obliko dobila šele v začetku 20. stoletja. V večini članic Evropske unije je aromaterapija priznana metoda alternativne in komplementarne medicine, pri kateri kvalificirani aromaterapevti uporabljajo eterična olja in druge aromatične snovi vrhunske kakovosti za zdravljenje pacientov.
Eterična olja običajno pridobivamo iz rastlinskih drog. Droga je farmacevtski termin, ki predstavlja ustrezno obdelan del rastline z zdravilnimi lastnostmi. Pridobivamo jih s hladnim stiskanjem (postopek uporabljamo predvsem pri pridobivanju eteričnega olja iz rastlinskih drog mehke konsistence) ali s postopkom destilacije z vodno paro (tako pridobivamo predvsem eterična olja, ki dobro prenesejo visoke temperature). Eterična olja so slabo topna v vodi in lažja od nje. Pri sobni temperaturi so običajno tekoča in močno aromatična. Čeprav imajo močan vonj, pa so v rastlini prisotna v majhnem odstotku, zaradi česar imajo čista eterična olja lahko drugačen vonj od celotne rastline.
Ker aromaterapija zahteva uporabo eteričnih olj vrhunske kakovosti, se za njene potrebe uporablja zgolj 5 % na svetu proizvedenih eteričnih olj. Na njihovo kakovost namreč vplivajo vremenske razmere med gojenjem rastline, čas žetve, izbira dela rastline in postopki pridobivanja ter shranjevanja eteričnega olja. Pomembni podatki, ki veliko povedo o kakovosti eteričnega olja, so: ime eteričnega olja, njegov kemotip, znanstveno ime rastline, uporabljen rastlinski del, država porekla, način gojenja, način pridobivanja/ekstrakcije, serija in rok uporabnosti. Pred nakupom ali uporabo samega eteričnega olja se je o teh podatkih dobro pozanimati.
V zadnjem času se vedno bolj zavedamo, da ima vsaka stvar dobro, pa tudi slabo stran. Pri tem eterična olja niso izjema. Poleg dobrih, zdravilnih učinkov, se pri njihovi uporabi lahko pojavijo tudi neželeni učinki. Znano je, da nekatera eterična olja dražijo kožo, sluznice in dihala. Druga lahko povečajo občutljivost kože na sončno svetlobo. Spet tretja dražijo dihala in lahko celo izzovejo astmatični napad. Četrta lahko sprožijo napade pri epileptičnih bolnikih. Zaradi teh in podobnih neželenih učinkov se morajo ranljivejše skupine ljudi (nosečnice, doječe matere, težki kronični bolniki, na primer astmatiki in diabetiki ter ljudje z motnjami strjevanja krvi) pred uporabo aromaterapije posvetovati z ustrezno usposobljenimi terapevti ali zdravniki oziroma razmisliti o varnejših alternativah.
Pri uporabi eteričnih olj vam bomo z veseljem svetovali tudi farmacevti s priporočili preverjenih in kvalitetnih eteričnih olj. V ponudbi Gorenjskih lekarn so vam na voljo tako sama eterična olja kot tudi izdelki našega galenskega laboratorija, v katerih so eterična olja že vgrajena. Z njimi si lahko pomagamo lajšati prehladna obolenja, bolečine v mišicah in sklepih, glavobole in zobobole, površinske težave na koži, kot so piki insektov in glivična obolenja, krče in napenjanje v prebavilih, dobro pa denejo tudi pri utrujenosti, nemiru in nespečnosti.
V zimskem času in času prehladov priporočamo inhalacije iz eteričnih olj bora, smreke, evkalipta in poprove mete (Kapljice za inhalacijo). Ta eterična olja delujejo na dihala in redčijo sluz, ki jo nato lažje izločimo ter tako omogočajo lažje izkašljevanje. Pri bolečinah v mišicah in sklepih nam bodo pomagala mazila, ki vsebujejo eterična olja rožmarina, evkalipta, bora in smreke (Campirogel, Balzam proti bolečinam, Kitajsko mazilo). Pri tenzijskem glavobolu pa priporočamo uporabo gela, ki vsebuje eterično olje poprove mete (Metin gel, Kitajsko mazilo). Proti herpesu na ustnicah dobro deluje krema z eteričnim olje čajevca (Labiosan, Gel čajevca), samo eterično olje čajevca pa radi svetujemo tudi pri trdovratnih glivičnih okužbah na nohtih nog.
Pred nami so božično novoletni prazniki. Že z nekaj kapljicami eteričnih olj citrusov, še posebej pomaranče, nageljnovih žbic ali cimeta, si pričarajte zimsko praznično vzdušje in naredite vaše praznovanje še prijetnejše.
Datum priprave informacije: November, 2022