Dan brez cigarete, ki lahko traja
Zdravstveni strokovnjaki so skozi leta opažali porast bolezni, ki so povezane z uporabo tobačnih izdelkov. Kajenje je danes priznan dejavnik tveganja številnih bolezni in prezgodnje smrti. Prenehanje kajenja v kateremkoli starostnem obdobju je koristno za zdravje. Dan brez cigarete, ki ga vsako leto obeležujemo 31. januarja, je tako lahko dobra motivacija in priložnost za opustitev kajenja.
Kako se je začelo …
Tobak spada med najstarejša poživila, ki jih poznamo in gojimo. Uspeva v najbolj sončnih področjih sveta, Južnoameriški Indijanci naj bi tobakovec gojili že od prazgodovine. Začetki uporabe tobaka v Evropi pa segajo v 16. stoletje, ko ga je Krištof Kolumb prinesel s svojih raziskovalnih odprav v Novi svet. V Evropi se je tobak širil predvsem po zaslugi Jeana Nicota, francoskega poslanca na portugalskem dvoru. Po njem je tobačna rastlina tudi dobila ime Herba Nicotiana. Danes tobak predstavlja prvovrstni zdravstveni problem tako pri nas kot v svetu. Čeprav ima uporaba tobaka v Evropi že pol tisočletno tradicijo, so znanstvena dognanja o škodljivosti kajenja stara šele malo več kot pol stoletja.
Zdravila kot pomoč pri opuščanju kajenja
Nikotinska nadomestna terapija je najpogosteje uporabljena oblika zdravljenja nikotinske odvisnosti. Ta zdravila so v lekarnah dosegljiva brez recepta. Klinične študije so pokazale, da lahko nadomestni nikotinski izdelki kadilcem olajšajo opustitev kajenja in ublažijo odtegnitvene simptome. Nenadna prekinitev uporabe izdelkov, ki vsebujejo tobak, po dolgotrajni vsakodnevni uporabi povzroči značilen odtegnitveni sindrom, ki vključuje več naslednjih simptomov: nespečnost, razdražljivost, občutek nemoči ali jezo, depresivno razpoloženje, tesnobo, težave z zbranostjo, nemir ali nepotrpežljivost, upočasnjen srčni utrip in povečan apetit ali povečanje telesne mase. Pomemben element pri odtegnitvi nikotina je tudi hrepenenje po nikotinu, ki velja za klinično pomemben simptom. Uporaba teh zdravil lahko olajša prenehanje kajenja pri kadilcih, ki želijo prenehati s kajenjem, ali pomaga zmanjšati kajenje pri kadilcih, ki nočejo ali ne morejo prenehati s kajenjem. Na voljo so v obliki žvečilnega gumija, kožnega obliža ali oralnega pršila. Pri izboru zdravila je potrebno upoštevati stopnjo zasvojenosti, ki jo lahko opredelimo glede na povprečno število pokajenih cigaret dnevno ter pričakovanja posameznika.
Za zdravljenje se lahko uporablja tudi nenikotinska terapija. V lekarnah je na bel samoplačniški zdravniški recept dosegljivo tudi zdravilo v obliki tablet z učinkovino vareniklin. Učinkovitost zdravila z vareniklinom pri prenehanju kajenja je posledica delovanja vareniklina na nikotinskih receptorjih. Njegova vezava zadostuje za ublažitev simptomov hlepenja in odtegnitve, hkrati pa s preprečevanjem vezave nikotina na receptorje zmanjšuje s kajenjem povezana občutka okrepitve in ugodja. Bolniki se z zdravilom zdravijo najmanj 12 tednov. Vnaprej si mora bolnik postaviti datum, ko bo nehal kaditi. Zdravilo se običajno začne uporabljati 1 do 2 tedna pred tem datumom. Pri bolnikih, ki kajenja niso sposobni ali pripravljeni opustiti nenadoma, pride v poštev tudi zamaknjena postopna opustitev.
V pomoč pri odvajanju od kajenja in lajšanju simptomov so lahko tudi homeopatska zdravila.
Nasveti in previdnostni ukrepi pri uporabi zdravil
Zdravila v pomoč pri opuščanju kajenja niso primerna za nosečnice in mladoletnike. Pri ostalih je potrebno upoštevati: kontraindikacije ob uporabi zdravil za posameznika, pacientove želje in potrebe (na primer pričakovan čas prenehanja kajenja), morebitne pacientove prejšnje pozitivne ali negativne izkušnje z zdravilom, pacientove lastnosti (razpoloženje, skrb za povečanje telesne teže, bolezenska stanja), zdravnikove izkušnje z zdravilom.
Fiziološke spremembe, do katerih pride zaradi prenehanja kajenja, z zdravljenjem z zdravilom ali brez njega, lahko spremenijo delovanje nekaterih zdravil, za katera bo morda potrebna prilagoditev odmerka.
Pozitivni učinki prenehanja kajenja
Poleg mnogo pozitivnih dejavnikov na počutje in videz kot so izboljšanje videza kože, zob, odprave neprijetnega zadaha iz ust, boljše telesne zmogljivosti, je znanih še mnogo drugih pozitivnih učinkov: zmanjša se tveganje za srčno-žilne bolezni, okužbe dihal, pljučnega raka, možgansko kap ...
Novo leto, nova priložnost
Kadilci imajo možnost vključitve v številne programe za opuščanje kajenja, ki so v Sloveniji brezplačno na voljo vsem uporabnikom. Svetovanje in podpora običajno izboljšata uspešnost odvajanja od kajenja. Zberite pogum, v Gorenjskih lekarnah smo vam na voljo za strokovni nasvet in informacije o zdravilih in izdelkih, ki so namenjena opuščanju kajenja.
Datum priprave informacije: Januar, 2020