Suha nožnica
Suha nožnica ali atrofični vaginitis je stanje, ki najpogosteje nastane zaradi pomanjkanja estrogenov. To vodi v tanjšanje nožnične sluznice in posledično zmanjšano vlažnost nožnice. Težave s suho nožnico imajo lahko ženske v katerikoli starosti, vendar so pogostejše v obdobju po menopavzi.
Vzrokov za pomanjkanje estrogena je več. Estrogen je najpomembnejši ženski spolni hormon. Izločajo ga jajčniki in je odgovoren za primerno vlažnost nožnice, za njeno elastičnost in kislo okolje. Težave s suho nožnico se lahko pojavijo po kirurški odstranitvi jajčnikov, po porodu in v času dojenja, po obsevanju ali kemoterapiji pri zdravljenju raka, ob jemanju antidepresivov ali protiestrogenskih zdravil ter v primeru določenih avtoimunskih bolezni. Lahko pa je tudi posledica kajenja, spolne neaktivnosti ter prepogostega umivanja, kjer se izpira nožnico ali uporabe neprimernega mila, ki suši sluznico.
Težave, ki jih imajo ženske zaradi suhe nožnice, so zelo neprijetne. Mednje sodijo pekoč občutek v nožnici, srbečica, izcedek iz nožnice, pekoč občutek ob uriniranju, pogosto uriniranje, krvavitve in izcedek ob oz. po spolnem odnosu, boleči spolni odnosi in posledično zmanjšano zanimanje za spolnost.
Številne ženske se dnevno srečujejo s težavami zaradi suhe nožnice, le redke zaradi tega obiščejo ginekologa. Da bi težave omilili, velja najprej začeti s spremembami življenjskega sloga:
- Za umivanje intimnih predelov ne uporabljamo mila za telo, ampak mila, ki imajo kisel pH. Mila naj ne vsebujejo parabenov, umetnih dišav, sulfatov... Najbolje pa je uporabljati le vodo.
- Perilo naj bo bombažno ali iz drugih naravnih materialov.
- Kopanje v klorirani vodi izsuši kožo in sluznice, tako tudi vaginalno sluznico. Ravno tako dehidrirata kožo in sluznice uživanje alkohola in kave, še posebej škodi kajenje.
- Zelo pomembna je hidracija, torej pitje dovolj tekočine, najbolje vodo ali nesladkan čaj.
- Na težave vplivajo tudi stres, anksioznost in depresija ter nepravilna prehrana. Bodimo pozorne, da naša hrana vsebuje dovolj vitaminov in je bogata z izoflavoni: soja, oreščki, laneno seme, jabolka, češnje..., se izogibamo mastni in sladki hrani ter se redno gibamo.
- Pomembne so tudi tehnike sproščanja kot je npr. Joga. Koristno je sproščanje mišic medeničnega dna, akupunktura…
Lajšanje težav s suho nožnico je v veliki meri sestavljeno iz hormonskih in nehormonskih terapij. Vsako zdravljenje je osredotočeno na lajšanje simptomov in pomoč pri obnovi tkiva.
Nehormonsko zdravljenje večinoma temelji na vaginalnih vlažilnih gelih in lubrikantih, ki so zelo učinkoviti in preprosti za uporabo. Vaginalne vlažilne gele lahko varno uporabljate dlje časa, čeprav jih je treba redno nanašati. Lubrikanti se lahko uporabljajo za zmanjšanje bolečine med spolnim odnosom. Vlažilni geli vsebujejo hialuronsko kislino, ki je naravna snov in jo najdemo v koži, v sklepih in v vseh sluznicah, vključno z nožnico. Lahko veže velike količine vode, zato deluje kot odličen vlažilec. Poleg tega je biološko aktivna molekula, ki pomaga in spodbuja proces obnove tkiva. Pogosto se uporablja v velikem številu izdelkov za nego kože in medicinskih izdelkov ter v lepotni kirurgiji. Pred uporabo lubrikantov ali vlažilcev je smiselno izključiti bakterijsko ali glivično vnetje nožnice. Izrazitejše težave si lahko lajšate z izdelki za vstavljanje v nožnico (vaginalete, globule).
Za ženske s hujšimi težavami in tistimi, pri katerih simptomi po nehormonskem zdravljenju vztrajajo, je potreben obisk pri zdravniku.
V lekarnah imamo brez recepta na voljo veliko izdelkov, ki ženski olajšajo težave. Vedeti pa moramo, da je vsaka ženska telo zase. Kar bo pomagalo eni, ni nujno, da bo tudi drugi.
V kolikor se vam je ob branju članka porodilo še kakšno vprašanje, vas vljudno vabimo v najbližjo enoto Gorenjskih lekarn ali na spletno stran www.gorenjske-lekarne.si, kjer smo vedno na voljo za nasvete in vprašanja.
Literatura:
- https://www.onko-i.si/fileadmin/onko/datoteke/Strokovna_knjiznica/ostale_publikacije/Tezave_povezane_s_suho_noznico_OREH.pdf (dostop: 7. 9. 2022)
- Samozdravljenje, priročnik za bolne, SFD, 2011
Datum priprave informacije: Oktober, 2022